母親の関わり方が悪意しかなくてイラつく。 父親が帰ってきた時に私が父親に「風呂先に入っていい？」って聞いて「いいよ」って返ってきて既に話がついてるのに、そこに母親が割り込んできて「すぐ出てくるよ。10分で出てくる。〇〇（私の名前）が入ると1時間かかる」って父親に交渉し始めて割り込んでくるなと思った。母親は既に風呂から出ていて無関係なのにどういう神経してるんだろう。自他境界って知らないのかな。母親の言葉からは明らかに私のことを軽蔑している意図が伝わってくるし支配欲が滲み出ていて母親のことを性格悪い邪魔な存在としか思えない。 そういう不満を母親に伝えたら「私のことを悪く言ってる」って被害者ぶるだろうな。悪意以外に何の意図があるの？悪意しかないでしょ。こういうことわざわざ言ってくるのほんと何？イライラする。
とても腹が立つ出来事でしたね。すでに話がついている場面に横から入られ、自分を軽んじられたように感じたなら、強い不快感が残るのは自然です。 ただ、相手の意図を「悪意しかない」と断定すると、怒りがさらに膨らみやすくなります。実際には、口出しが習慣化している、心配が過剰、会話の主導権を握りたい、など別の動機が混ざっていることもあります。 今は「何を言われたか」より「自分は境界を侵された」と整理して、反応を短くするのが有効です。例えば、会話を切る、同意を求めず事後報告にする、物理的に距離を取る。あなたが悪いわけではありません。まずは消耗を減らすことを優先してください。
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