よく、落ち込むだけ落ち込め！ドン底でも、あとは這い上がるだけだから。。などというけど、落ち込んでしまうと、感覚麻痺してくるし、這い上がる気力も無いし、うーむ。。って感じ。で、そういう時に限って周りの人々の対応はドライだし（涙目）。 まぁ、シンプルに物事を俯瞰で見るのは大事かもしれないけどね。
その「落ち込むだけ落ち込め」って言葉、励ましのつもりでも、実際はしんどさを増やすことがありますよね。落ち込んでいる時は、気力が出ないのが自然ですし、無理に這い上がろうとしなくて大丈夫です。まずは“回復するために何もしない時間”があってもいいです。周りがドライに見える時も、あなたの苦しさが小さいわけではありません。俯瞰は大事ですが、今は俯瞰できない自分を責めなくていい。まずは少しでも休めることを最優先に。
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