複雑性PTSD、解離性障害、摂食障害、心身症と診断されているのですが、寛解までどれくらいかかりそうですか？
診断名が複数ある中で「寛解までどれくらいか」は、とても気になりますよね。ですが、回復の期間は症状の強さ、生活環境、支援の得られ方、トラウマの影響、体力や栄養状態などで大きく変わるため、一概に何か月・何年とは言えません。 ただ、複雑性PTSD、解離、摂食障害、心身症は「波がありながら少しずつ良くなる」ことが多いです。まずは症状をゼロにするより、睡眠・食事・安全感・日常の安定を積み重ねることが回復の土台になります。 焦りは自然ですが、寛解は一直線ではありません。今のあなたに必要なのは、急いで答えを出すことより、治療者と一緒に「今の段階で何が少し楽になるか」を積み上げることです。あなたの回復は、十分に望めます。
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