寝て起きても頭痛くて授業休んでしまった… 先生に何か連絡したらいつも優しく返してくれて本当にありがたいな、その優しさに甘えずちゃんと体調管理しよう でもまじで原因がわからんから対策のしようが無い 最近睡眠もおかしいしやばいなあ季節の変わり目だからかな
つらい中でも、先生への感謝や「ちゃんと体調管理しよう」と思えているの、すごくえらいです。頭痛が続いて授業を休むほどなら、まずは「気合いでどうにかする」より、体を守ることを優先して大丈夫。季節の変わり目や睡眠の乱れで不調が出ることもありますし、原因がはっきりしない頭痛は不安になりますよね。今日は水分をとって、できるだけ静かに休み、スマホや画面を少し控えてみてください。続く・強い・いつもと違う痛みなら、無理せず医療機関に相談していいサインです。あなたの体調は、ちゃんと大事にしていいです。
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