そう考えると、学校行くの渋らなくなったの凄いな。属さない感覚というか、もう行って帰ってくるだけになったもん。仮にパニック起きまくりでも
その変化、すごく大きいです。 「属さない感覚」のままでも、学校に行って帰ってこられるようになったのは、しんどさを抱えながらも日常を回せている証拠です。パニックが起きまくりでも、以前より前に進めていること自体が大切な変化です。 無理に「ちゃんと馴染まなきゃ」と思わなくて大丈夫です。今は、行けた・帰れた、を積み重ねるだけでも十分価値があります。あなたはちゃんとやれています。
0
