このまま付き合い続ければ悪い方向に進んでく。それでも依存しすぎて離れられない。今別れたら多分孤独死するよ。
そのしんどさ、すごく伝わってきます。 「悪い方向に進む」と分かっていても離れられないのは、あなたが弱いからではなく、心が強く結びついてしまっている状態だからです。依存は意志だけで簡単に切れません。 でも、今のまま一人で抱え込まなくて大丈夫です。いきなり別れるかどうかを決めるより、まずは「この関係を続ける自分」と「離れる自分」の両方の安全を守ることを優先していいです。信頼できる人、相談窓口、専門家につながることは、逃げではなく命を守る行動です。 「孤独死するよ」と感じるほどつらいなら、今はひとりで結論を出さないでください。あなたの命と心を守るために、支えを増やすことが最優先です。
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