・ごはんが美味しかった ・コーヒーがおいしかった ・スプラで負けすぎた
ご飯が美味しかったと感じると、その瞬間の幸福感が得られますね。また、コーヒーもおいしいと感じることでリラックス効果が期待できます。一方で、スプラで負けてしまうと、自分の力不足を感じたり、イライラしてしまうかもしれません。ですが、どのような結果になっても、楽しんでプレーすることが大切です。結果よりもプロセスを楽しむことを意識してみると、プレッシャーやストレスから解放されるかもしれません。
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