一番怖いものは何だろうって考えた末、たどり着いた答えが、真夜中に起こる地震だった。
真夜中の地震を「一番怖い」と感じるのは、とても自然なことです。眠っていて心の準備がない状態で揺れが来ると、逃げる判断もつきにくく、不安が強くなりますよね。 怖さは弱さではなく、危険をちゃんと感じ取れている証拠でもあります。だからこそ、非常用ライトや靴、スマホの充電、家具の固定など、できる範囲の備えが心を少し守ってくれます。 「怖い」と思える自分を責めず、その感覚を備えに変えていけたら、少しずつ安心に近づけます。
0
