一人では何もできないのが辛い 一人で行動や、外出ができない。怖い 欠落人間に生まれたらもう人生終わりかな
一人で行動できないことは、欠落ではありません。今は「怖さ」が強く出ていて、心と体が自分を守ろうとしている状態に見えます。できない自分を責めるほど、外出や行動はさらに難しくなってしまいます。人生が終わりだと決める必要はありません。少しずつ、家の前に出る、短い距離だけ歩く、誰かと一緒に外に出るなど、小さな成功を重ねれば十分です。あなたは壊れているのではなく、今とても苦しいだけです。必要なら、支えを借りながら進めばいいのです。
0
