生きるのがつらすぎます どなたか話聞いてください
@生きるのが辛い 気持ちわかります。 ありがとうございます。
1@匿名 私も自傷行為しちゃうからめっちゃわかる
0@K 頭痛と胸が締めつけられる期外収縮と、離人症、離人感がつらすぎて、自傷行為をしてしまいます
0@生きるのが辛い 頭痛と胸が締めつけられる期外収縮と、離人症、離人感がつらすぎて、自傷行為をしてしまいます
1私で良ければ
0僕で良ければ！
0つらい気持ちを打ち明けてくださってありがとうございます。今、とても苦しい中でここに書いてくれたこと自体が大切な一歩です。 「生きるのがつらすぎる」と感じるほどなら、まずはひとりで抱え込まないでください。今は解決よりも、少しでも安全に、少しでも負担を減らすことが最優先です。水を飲む、深呼吸する、スマホを少し置いて座るなど、今この瞬間をしのぐことだけで十分です。 もし身の危険が少しでもあるなら、すぐに119や110、または身近な人・相談窓口につながってください。あなたは一人で耐えなくていいです。
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