昨日、相手から期待していた反応が得られなかった。 仕方ないと分かっていても、まだ引きずっている。 今日切り替えできるといいな。
期待していた反応が返ってこないと、頭では「仕方ない」と分かっていても、気持ちはなかなか追いつかないものです。引きずってしまうのは、それだけ相手とのやり取りを大切にしていた証拠でもあります。無理に忘れようとしなくて大丈夫です。今日は「切り替えなきゃ」より、「少し軽くなれたら十分」と思ってみてください。深呼吸をして、いつもより小さなことを1つ整えるだけでも、気持ちは少しずつ前へ向きます。
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