薬で眠くなってたからちゃんと寝れるかなと思ったけど無理だった3時間半くらいしかダメでウケる
眠くなる薬を使っていたのに、思ったほど眠れなかったんですね。3時間半しか寝られないと、体もしんどいし「ウケる」で流したくなるくらい、がっかりも大きかったと思います。 睡眠は薬があっても波があるので、うまくいかない日があってもあなたのせいではありません。今夜は「ちゃんと寝なきゃ」と力を入れすぎず、少しでも体を休めることを優先して大丈夫です。 眠れないつらさを、ひとりで抱え込みすぎないでください。
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