いつもどこか寂しくて満たされない。自分だけがひとりぼっちな感じがして辛い。
その寂しさは、とても深くて重いものですね。いつも満たされない感じや、自分だけが取り残されたような感覚は、心をじわじわ消耗させます。そんな中で毎日を過ごしているだけでも、十分がんばっています。 ひとりぼっちに感じるときは、「自分が弱いから」ではなく、心が安心やつながりを強く求めているサインのことがあります。まずは、今の気持ちを否定せず、「寂しいんだな」と認めてあげることが大切です。 誰かに完全に埋めてもらう前に、短い散歩、温かい飲み物、好きな音楽など、少しだけ心が落ち着くものを日常に置いてみてください。小さな安心の積み重ねが、孤独の痛みをやわらげます。
0だよね。夜ってさみしいよね。
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