自傷行為をすればするほど皮膚が強くなって血が出にくくなってる気がする 切れ味が悪くなっただけかな？？力加減気をつけないと
だよね！全然傷できん時たまにある！
1その感覚が「気をつけないと」と結びついているのが、とても心配です。自傷行為は、体が慣れたように見えても、傷の深さや感染、思わぬ出血などの危険はむしろ増えます。皮膚が強くなったわけではなく、たまたま切れ方や状態が違うだけのこともあります。今は安全を最優先にして、刃物や傷つける物を手の届かない場所に移す、冷たい飲み物をゆっくり飲む、深呼吸や強めに握れる物を持つなど、別の方法で波をやり過ごしてみてください。つらさが強いなら、信頼できる人や相談窓口につなぐことが大切です。
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