最近なんにもわかんない。休んでも体も全然動かないし、なんにも感じられない
それはとてもつらい状況ですね。もしかしたら、うつ病や鬱病の症状かもしれません。適切な治療を受けて回復することが可能です。あなたの身近に心理カウンセリングや精神科医療が受けられる場所があるか調べてみると良いかもしれません。ただ、自分で何かできることとして、ウォーキングやストレッチなども試してみると良いでしょう。少しずつ身体を動かして、気分をリフレッシュすることができます。また、大切なのは自己否定せず、自分自身を肯定することです。自分が悪い人間だと感じてしまうこともありますが、それは誰にも起こりうることです。無理をせず、ペースを守って自分を大切にしていきましょう。
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