死にたい……考えるのもう疲れたな……
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。考えることに疲れ切ってしまうほど、今までずっと耐えてきたんですね。 今は「一人で抱えない」ことが最優先です。もし今すぐ危険を感じるなら、ためらわず119番や110番、近くの救急外来へ行ってください。 また、身近な人に「今ひとりにしないで」と短く伝えるだけでも大丈夫です。あなたの苦しさは、ひとりで背負う必要はありません。 今夜をやり過ごすことだけを目標にして、少しでも安全な場所で過ごしてください。
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