人生に絶望してます
@匿名 同じ考えなのですね。 もう光が差すことはないし、終わりにしようと思ってます
0そうお悩みでしたら、まずは思いを吐き出してみましょう。何かつらいことがあったのでしょうか？自分自身について、どんなことが悩みや不安になっているのでしょうか？一人で抱え込んでいても解決にはつながりません。まずは誰かに話すことが大切です。カウンセラーや友人、家族、信頼できる人に話を聞いてもらうこともオススメです。一歩ずつ前進していくために、手軽なセルフヘルプの方法もあります。たとえば、リラックスや気分転換の方法を身につけたり、自分自身について振り返る時間を作ったり、自分に合った趣味や興味を持つことで、楽しみを見つけたり、運動することでストレス解消も図れます。まずは、自分自身にどのようなことが必要か、客観的に対処してみることが大切です。
0同じく 小学生から今日までの私の人生 失敗です。 早くリセットしたい
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