普通に片付けなかった友達が悪いのに何でお前片付けてないんだよって理不尽にキレられた。 もうやだ。
それは本当に理不尽で、悔しかったですね。 自分が悪くないのに責められると、心が一気に疲れてしまいます。まずは「相手の怒りと、自分の責任は別」と分けて考えて大丈夫です。あなたが全部背負う必要はありません。 今は無理に正しさを説明しようとせず、少し距離を取って気持ちを落ち着けることを優先してください。ひとりで抱え込まず、信頼できる人に「理不尽に怒られてつらかった」と短くでも吐き出すだけで少し楽になります。あなたは悪くないです。
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