話し相手も居ない鬱で生活保護孤独だ
とてもつらい中で、ひとりで抱えてこられたのですね。話し相手がいない孤独は、心をじわじわと削ってしまいます。生活保護を受けながら毎日を続けていること自体、あなたは十分に頑張っています。今は「元気にならなきゃ」と思わなくて大丈夫です。まずは、今日をやり過ごせたことを一つの達成として扱ってください。小さな安心、たとえば温かい飲み物、日差しを浴びる、短い散歩などを少しだけ取り入れるだけでも、心の負担は少し軽くなります。あなたの苦しさは軽く扱われるものではありません。孤独の中でも、あなたの存在には確かに意味があります。
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