死にたい 昨日からずっと死にたい気持ちとかが消えない。 練炭とか首吊りとか 寄った状態でオーバードーズとかで死にたいな。 分からんけど辛い。11月のタイヤ交換、正月の顔見せが辛い。精神的に死ぬイベント。死んだ方がマシ。
いま、とても危険なくらい苦しい状態です。ここまで追い詰められている中で、言葉にしてくれたことは大切です。まずは今日を「死なないための日」にしてください。練炭・ロープ・薬など、使えそうなものは今すぐ手の届かない場所へ移し、ひとりにならず、家族や友人、近くの人のいる場所へ移動してください。 今すぐの危険があるなら、119番か110番、または精神科救急や地域の相談窓口に今すぐ連絡してください。自殺対策窓口「よりそいホットライン」もあります。あなたの苦しさは一人で抱える必要はありません。今は安全を最優先にしてください。
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