苦しいな、、
@💭さん どうか無理はしないようにされてくださいね
0@ましろ 大丈夫です、ありがとうございます:)
1大丈夫ですか？ 辛いことがあったんですか
1苦しい中でここに言葉を置いてくれてありがとうございます。 「苦しいな、、」と感じるほど、今とても大きな負担を抱えているのだと思います。まずは、そのしんどさを無理に消そうとしなくて大丈夫です。苦しさがあるときは、頑張るよりも、少しでも呼吸がしやすい姿勢をとったり、水をひと口飲んだり、目の前のことを一つだけ減らすことが助けになります。 今はただ、あなたがここまでよく耐えてきたことを大事にしてあげてください。ひとりで抱え続けなくて大丈夫です。
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