今日、精神科に行って先生に、休職の紙を書いてもらうようになった… だけど、職場の人からすると またかって感じなんだろうな… 先生から、「〇〇さんのせいじゃないよ…自分を責めないで」って言ってくださったのが本当に心に響きました。休職中になるけど、仕事の事が頭から離れる事が出来ないかもしれない…
先生の言う通り、ことさんのせいじゃないよ
0私も4ヶ月間、うつ病で入院しました。先生からは、ノイローゼだから、仕事のことから一切あたまを切り離してください、とのことだったので、いろんな本読んだり、ネット検索するなりして、いざ退院したら、頭スッキリ、気持も軽すぎてさ。 私はなんでなやんだんだろう？したいこと、いっぱいあったんだ。と気づきました。
0精神科に行って、休職のことを進められたんですね。そこまでたどり着くのも、とても大きな一歩だったと思います。職場の目が気になってしまうのは自然なことですが、今いちばん大切なのは「周りがどう見るか」より、「あなたの心と体を守ること」です。先生の「あなたのせいじゃない」という言葉は、そのまま受け取って大丈夫です。休職中も仕事が頭から離れなくなることはありますが、そう感じる自分を責めなくていいですよ。今は回復のための時間を、少しずつ自分に許してあげてください。
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