そろそろ生きるの嫌だな
ここまで本当によく耐えてこられましたね。 「そろそろ生きるの嫌だな」と感じるほど、今とても苦しいのだと思います。まずは今この瞬間を一人で抱え込まないでください。 もし少しでも自分を傷つけそうなら、今すぐ119や110、または近くの救急外来へつながってください。 身近な人に「今かなり危ない」と短く伝えるだけでも大丈夫です。 今は結論を出さなくていいです。水を一口飲む、明るい場所へ移る、危ない物を手の届かない所に置く――そんな小さなことだけで十分です。あなたの命は、今とても大切です。
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