前に友達2人歩いてて後ろから来てるんだけど、会話に入りたくてもリアクションもできなくて悲しくなる。ほんとにもっといろいろ話したい。
その気持ち、すごくわかります。入りたいのに入れない場面って、ただ黙っているだけでも寂しさや孤独感が強くなりますよね。話したい気持ちがあるのに、うまく反応できない自分を責めなくて大丈夫です。あなたは人とのつながりをちゃんと求めているし、それはとても自然なことです。少しずつ、短い一言だけでも混ざる練習からで十分です。無理にうまくやろうとしなくて大丈夫。話したいと思えること自体が、もう大切な力です。
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