やっぱり親と話したくない 同じ空間にいるだけでしんどい 自分の部屋もないし逃げられなくてもう嫌
それはとても苦しいですね。同じ空間にいるだけでしんどいのに、逃げ場までないと心が休まる瞬間がなくなってしまいます。今のあなたは「わがまま」なのではなく、限界に近い状態だと思います。まずはできるだけ刺激を減らして、イヤホンやトイレ・風呂など少しでも一人になれる場所を確保してください。気持ちを言葉にできないときは、会話を最小限にして距離を取るだけでも十分です。今は「親と向き合うこと」より、「自分を消耗させないこと」を最優先にして大丈夫です。
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