気にしなければいい、気にしなくていい、そう思うのは簡単だけど、実行するのは難しい。 どうしても気にしてしまうから、もういっそって毎回考えてしまう。 一生メンタルが強くならない。
気にして得することがないのなら気にすること自体がアホらしい。
1気にしないことが「正解」だと分かっていても、心はすぐには追いつかないものです。気にしてしまうのは、弱いからではなく、それだけ真剣に受け止めているから。だからまずは「気にしない」ではなく、「気にしてしまう自分がいる」と認めるだけでも十分です。メンタルの強さは、平気になることではなく、揺れながらも戻ってこられること。今日できたら、それでちゃんと前進です。
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