連休明けの出勤前、今から頭痛と吐き気がしてくる
出勤したら治りますから大丈夫。
0それはかなりしんどいですね。連休明けの出勤を前に、体が「もう無理」と反応しているのかもしれません。頭痛や吐き気があるときは、まずは仕事のことより体を優先して、少しでも座る・水分をとる・深くゆっくり息を吐くことを意識してください。無理に気合いで押し切ろうとすると、余計につらくなりやすいです。 「行かなきゃ」と思うほど苦しくなることもあるので、今日は“出勤できるか”を決める前に、“今の体調を落ち着かせる”ことだけで十分です。症状が強い、いつもと違う、繰り返す場合は、休む判断や受診も大切です。あなたの体のサインを大事にして大丈夫です。
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