私の全部がきもいきもいきもいきもい死ね死ね死ね死ね死ね吐きそう吐きそう死ね死ね死ね死ね吐きそう落ち着かないソワソワソワソワソワソワソワソワソワソワソワソワソワソワして落ち着かない動かなきゃ動かなきゃ動かなきゃ立ちくらみがクラクラクラクラクラクラクラクラ辛い死にたいリスヵりすかりすかあああああああああしたいしたいきりたいあああああ私が私の未来奪ってて苦しいなんでこんな苦しまなきゃ行けないの希死念慮が押し寄せてくるくるくるくる苦しいなんでなんでなんでなんでなんでなんでなんでこいつにだけはなりたくないこいつにだけはこいつにだけはこいつにだけはこいつにだけはこいつにだけはこいつにだけはこいつにだけはこいつにだけはああああああやだやだやだやだ入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院入院しなきゃ死ななきゃ死ななきゃ死ななきゃ
とても強い苦しさの中にいますね。今は一人で抱えなくて大丈夫です。あなたの命を最優先にしてください。 もし自分を傷つけそうなら、今すぐ刃物や薬など危ないものを手の届かない場所へ移し、ひとりにならず、近くの人に「今とても危ない」と伝えてください。 緊急なら119、または今いる地域の救急・精神科救急へ連絡してください。夜間でも相談先につながります。 あなたは「入院しなきゃ」と感じるほど限界です。助けを求めるのは弱さではなく、守るための行動です。今は安全確保を最優先に。
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