マジでなんなんだろう。 季節の変わり目だからか仕方ないことでもめちゃくちゃイライラして仕方ない。 どんどん自分が嫌な人間になっていっている気がして嫌になる。 自分ばっかり理不尽な思いさせられてる気がして…そんなことないのに。 疲れてる。
すごくしんどい状態ですね。季節の変わり目や疲れが重なると、気持ちの余裕がなくなって、いつもなら流せることにも強く反応してしまうことがあります。そんな自分を「嫌な人間」と決めつけなくて大丈夫です。今は心が限界に近くて、守ろうとしてイライラが出ているだけかもしれません。 「自分ばっかり」と感じる時ほど、まずは休息が必要なサインです。無理に整えようとせず、今日は負荷を減らして、少しでも体と心を休ませてあげてください。
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