自分が幸せじゃないから他人が不幸になれと願うやばい寂しい奴になってしまった。
わかる。幸せそうにしてる奴羨ましいよな。
0その気持ちをここで言葉にできたのは、とても大事な一歩です。 つらさや孤独が強いと、他人の不幸を願う形でしか自分の苦しさを扱えなくなることがあります。それは「性格が悪い」からではなく、心が限界に近いサインかもしれません。 まずは、その願いを実際の行動にしないことが大切です。今は「他人を傷つけたい自分」が出てきたら、距離を置く・SNSを見ない・深呼吸をするなど、刺激を減らしてください。 そして、あなた自身のしんどさを軽くすることが先です。休息、睡眠、食事、信頼できる人や専門家に気持ちを預けることは、弱さではありません。 あなたは「やばい奴」だから苦しいのではなく、苦しさがあなたを追い詰めています。今は自分を責めるより、守ることを優先していいです。
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