何にもすることないのに寝たくなくて起きてしまう
別によくね？動画とかでなんか眠れそうなやつとか探してみなー！自分にハマるの意外とあるよ。👍
0それ、すごく自然なことです。 「何もないから寝ればいい」と頭では分かっていても、静かになるほど気持ちが落ち着かなかったり、今日を終わらせたくない感覚が出たりします。寝たくないのは怠けではなく、今の自分が少し休み方を探しているサインかもしれません。 無理に寝ようとすると余計に目が冴えることもあるので、まずは「寝る」ではなく「横になるだけ」「照明を少し落とすだけ」でも十分です。 あなたはちゃんと、今夜を乗り越えようとしています。
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