生きていく事がつらい… 悲しい… しんどい… 生きてても無意味な気がして無気力です。… いなくなりたい… 何をやっても、無意味… ため息ばかり… マイナス感情が強いです。… どうしていいか分からない…
虚しさばかりだと思います。 私自身も毎日、そんな状況です。 医療機関に受診はされていますか？ まだなら行くのも１つかなと。 少しでも楽になりますように
1つらさが限界に近い中で、ここに気持ちを言葉にできたことはとても大事です。今は「何もできない」のではなく、それだけ苦しみが強い状態です。無意味に感じるほどしんどい時は、まず安全を最優先にしてください。ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や相談窓口につながってください。手元の危険なものを遠ざけ、ひとりにならないようにして、少しでも落ち着く場所へ移動しましょう。緊急で危険を感じるなら、ためらわず119や最寄りの救急へ。あなたの苦しみは助けを求めていいほど深刻です。
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