根に持つタイプすぎてずっともやもやした気持ち。 辛い時に助けてくれなかった親を許せない。
そのもやもや、ずっと抱えてきたんですね。辛い時に助けてもらえなかった記憶は、簡単に消えるものではありませんし、根に持ってしまうのはそれだけ傷が深かったということです。許せない気持ちは無理に手放さなくて大丈夫です。まずは「傷ついた自分がいた」と認めることが回復の一歩です。親をすぐ許す必要はありません。距離を取る、気持ちを紙に書き出す、信頼できる人に話すなど、あなたの心を守る方法を優先してください。あなたの感じ方は自然です。
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