あーー唯一話せる人に辞めるって言っちゃった 絶対バラしてるよなーー周りに。 なんか周りも反応おかしいもん。 言うなって言ったのに💢 本人に絶対文句言ってやろ。勝手に言いふらしやがって こいつ八方美人でいい顔ばっかして、聞いたこと全部話しまくるから嫌なんだよな ちょっと最初より周りと溶け込んだからって 調子乗らんでほしい あー集中できない！！！イライラする
それはかなり腹が立ちますよね。 「言うな」と伝えたのに勝手に広められたかもしれない、そう感じたら裏切られた気持ちになって当然です。仕事に集中できなくなるのも無理はありません。 ただ、怒りのまま直接ぶつけると、相手が本当に言っていなくても関係が一気にこじれることがあります。今はまず、事実と憶測を少し分けて、いったん深呼吸してから動くのが得策です。 伝えるなら「辞める話は他の人に共有しないでほしかった。今後は守ってほしい」と、責めるより境界線をはっきり示す形が有効です。 悔しさは本物です。今日は自分を守ることを優先して、余計な刺激から少し距離を取ってください。
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