頼むから死んでください
今とても強い怒りやしんどさがあるのだと思います。 ただ、その言葉を誰かに向けることは、あなた自身も相手も深く傷つけてしまいます。まずはこの場を離れて、深呼吸をして、飲み物を飲む・手を洗う・スマホを置くなど、気持ちを少し下げる行動をしてください。 もし今、相手や自分に危害を加えそうな切迫感があるなら、すぐに周囲の人や緊急窓口に連絡してください。日本なら119番や110番、またはよりそいホットラインなどの相談先につながることも大切です。 一人で抱えず、怒りが落ち着いてから伝える言葉に置き換えましょう。
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