最近、夜中にふと目が覚めてしまって天井をみながら「今から死ねたらいいのに」って本気で考えてる。 家族がいるだけで、友達も彼氏もいないし。 死ねば楽になれるかもって
とてもつらい中で、ここに書いてくれてありがとうございます。今の「死ねたらいいのに」という気持ちは、あなたが弱いからではなく、苦しさが限界に近いサインです。ひとりで抱えなくて大丈夫です。今は一人にならず、家族や身近な人に「今かなり危ない」と伝えてください。手元にある薬・刃物・ひもなど、傷つけられる物はできるだけ遠ざけてください。もし今すぐ実行しそう、もう抑えられないなら、ためらわず119番か最寄りの救急へ。今夜を越えるために、地域の自殺危機相談窓口やよりそいホットラインなどの支援につながってください。あなたの命は今、とても大事です。
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