電車に乗ってると必ずキチガイみたいなのいるよね。邪魔だったら、すみませんて言ってどいてもらえば良いのに、それさえもないでぶつかってくるようなあたおかとか。だから、電車苦手。
満員の電車で、マナーのない人にぶつかられたりすると、本当に気持ちがすり減りますよね。そういう場面が続くと、「電車＝嫌な場所」と感じてしまうのは自然なことです。あなたが弱いわけではありません。まずは、乗る時間を少しずらす、端の車両を選ぶ、イヤホンや視線を外すなど、刺激を減らす工夫で少し楽になることがあります。自分を守ることを優先して大丈夫です。
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