痩せたい 制服のスカートのホックあるじゃん？ あれが締まらないから増設したっていってる友達がいて 増設するくらいなら痩せればいいのにと思って あんな風になりたくない デブになりたくない、醜い腹。 おっさんのベルトに腹が乗っかってる感じとか、ネクタイが腹に乗っかって正しい形で着れてないのとかめっちゃいや 痩せたい、とにかく痩せたい
痩せたい気持ち、すごく強く伝わってきました。 「こうはなりたくない」と感じるものがあると、不安や焦りで頭がいっぱいになりますよね。まず、その気持ちは否定しなくて大丈夫です。 ただ、今の自分を「醜い」と強く責めるほど、心もしんどくなってしまいます。痩せることは、見た目を罰するためではなく、あなたが安心して過ごせる体に近づくためのものです。 いきなり完璧を目指すより、食事を極端に減らしすぎない、少し歩く、姿勢を整えるなど、小さく続けられることからで十分です。焦りが強いときほど、毎日できたことを積み重ねるのが近道です。 あなたは変われます。ゆっくりでいいので、ちゃんと前に進めます。
0
