普段関わりもない名前言ったらあー！っていう程度の人に言われた言葉が、自分の評価のように感じてしまって、そんなたかがあの人1人の言ってた事と思ってもみんなにそう思われてると思ってしまって頭ぐるぐるしてる。傷ついた。相手は酔ってたしそんな事言ったことも忘れてるんだろうな。
それはとても傷つきますよね。たとえ相手との関わりが浅くても、言葉は心に刺さることがありますし、酔っていたとしても受けた傷が小さくなるわけではありません。 「その人1人の言葉」と頭では分かっていても、心が「自分の評価だ」と受け取ってしまうのは自然な反応です。今は、相手の言葉の正しさを考えるより、「自分が深く傷ついた」という事実をまず大切にしてあげてください。 その言葉はあなたの全体像ではありません。雑に投げられた一言が、あなたの価値を決めることはありません。今は無理に忘れようとせず、まずは「ひどいことを言われたんだ」と認めて、心を休ませてください。
0
