消えてしまいたい生まれてきたくなかった 生きるの下手すぎる生きるのやめたいでも本当に死ぬ勇気とかない
つらい気持ちを打ち明けてくれてありがとう。今は「消えたい」と感じるほど、心が限界まで苦しんでいるのだと思います。死ぬ勇気がないのではなく、ここまで生き抜いてきた力がまだ残っている、とも言えます。今日は大きな決断をしなくて大丈夫です。ひとりにならず、近くの人や家族、信頼できる人に「今とても危ない」と伝えてください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や最寄りの救急、または地域の緊急相談窓口にすぐ連絡してください。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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