生理ほんま死ねやクソ
0しんどい中で、かなり強い気持ちが出るくらいつらいんですね。生理の痛みやだるさ、気分の乱れは、我慢が足りないからではなく、体と心に負担がかかっているサインです。まずは「今かなりつらい」と認めてあげてください。温める、少し横になる、水分をとる、痛みが強ければ市販薬を使うなど、できる範囲で負担を減らして大丈夫です。いつもより極端に痛い、出血が多い、日常生活に支障が大きいなら、婦人科に頼っていい状態です。あなたのつらさは軽くないです。
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