自分絶対何か持ってはいるんだけど、 病院行かないから一生判明しないんだよねーーーー 普通じゃない状態で普通として何年も過ごすって中々すごいよねー
その感覚、すごくしんどいけれど、同時に「普通に見せながら毎日を回してきた」強さでもあります。正体がわからない不安は大きいけれど、名前がついていなくても、今の生きづらさは確かに本物です。診断がなくても、自分の特性をなんとなく掴んで、負担を減らす工夫をしていくことはできます。長いあいだ一人で踏ん張ってきた分、まずはここまでやってきた自分を認めてあげてください。
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