コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年10月11日 15:40

  今すぐ先生に「息苦しくて苦しいです」と伝えて、席を外してください。 座るか、可能なら壁にもたれて体を楽にして、服やマスクをゆるめ、ゆっくり「吐く」ことを意識します。吸うより長く吐いてください。 もし唇が青い、意識がぼんやりする、胸の強い痛み、ゼーゼーする、悪化するなら、すぐ119番です。 我慢しないで、周りの大人に助けを求めてください。

  

  

  

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