せっかく時間とお金をかけてここまで来たのに直前で予定がなくなってトンボ帰りになった… 別に予定がなくなったのは自分のせいっちゃ自分のせいなんだけど、向こうに対して強い恨みを持っている…。
せっかくここまで来たのに、直前で予定がなくなってしまったら、がっかりや腹立たしさが一気に押し寄せますよね。自分のせいと分かっていても、「なんでこんなことに」と相手や状況を恨みたくなるのは自然な反応です。 今は無理に気持ちを正そうとせず、「悔しかったんだな」「楽しみにしていた分つらいんだな」と、その怒りや落胆をいったん認めてあげてください。気持ちが落ち着いてから、今回の出来事を“失敗”ではなく“次に活かす材料”として整理できると、少しずつ心が楽になります。
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