いつまで親に怯えて生きなきゃならないんだろう
それは本当に苦しいですね。親の前でずっと怯えている生活は、心も体も休まらないと思います。まず、あなたが弱いからではなく、そう感じるほどつらい環境にいることが大きいです。 今は「反応しすぎない」「物理的に距離を取れる時間を増やす」「安心できる場所や人を少しでも確保する」ことが大切です。もし暴言や暴力があるなら、ひとりで抱えず、信頼できる大人や相談窓口につながってください。あなたは怯え続けるために生きているわけではありません。少しずつでも、安全を増やしていけます。
0
