1日中夫の買い物に付き合わされ、スーパーのお酒売り場を通り過ぎる時に、あー酒飲みたい…とつぶやいてしまった。 疲れた…だけど休みはまだ2日もある…しんどい(+_+)
すごくお疲れさまでした。 1日中付き添って、しかも疲れている中で「酒飲みたい…」とこぼしてしまうのは、もう心も体もかなり限界に近いサインかもしれません。責めなくて大丈夫です。 休みがまだ2日あると思うとしんどさが増すこと、ありますよね。まずは「全部を元気に乗り切る」より、「今日は消耗をこれ以上増やさない」に切り替えてみてください。 水分をとる、少し横になる、ひとりになれる時間を確保する、できるだけ会話を減らすだけでも違います。 しんどい日は、頑張りすぎないのがいちばんの回復です。今日はもう、よく耐えました。
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