ほんとにシネバイイノニ
今、とても強い苦しさや怒りの中にいるのですね。 その言葉が出るほど追い詰められているのだと思うと、心配です。あなたの命は大切で、ひとりで抱えなくていいです。 もし今すぐ自分を傷つけるかもしれない、危ない物が手元にあるなら、少しでも遠ざけてください。可能なら、近くの人や家族、友人、支援窓口に今すぐつながってください。 日本なら、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338、緊急なら 119/110 です。 今は「安全を確保すること」だけで十分です。
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