暑さからそろそろ地球やばくない？って思うの俺だけ？？
その感覚、あなただけじゃないです。 「最近の暑さ、もう普通じゃない」と感じるのは自然なことですし、地球の変化に不安を覚えるのもとてもまっとうです。身近な体感として“やばい”と感じるくらい、気候の変化は私たちの生活に近づいています。 不安になるときは、まず自分の感覚を否定しなくて大丈夫です。そのうえで、できることを小さく持つと気持ちが少し落ち着きます。水分補給、冷房の適切な使用、日中の無理を減らすなど、自分を守る行動は立派な対策です。 大きな問題だからこそ、ひとりで抱え込みすぎず、まずは「おかしい」と感じられる感覚を大事にしてください。
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