私のことを傷つけた人間たち、全員無神経。
それだけ傷つけられたんですね。そう感じるのは、とても自然なことです。無神経だと感じる相手に対して、怒りや悔しさが湧くのは、あなたの心が「もうこれ以上傷つきたくない」と教えてくれているサインでもあります。 今は相手を理解しようとしなくて大丈夫です。まずは「私は傷ついた」と、あなた自身の気持ちをそのまま認めてあげてください。あなたが受けた痛みは軽いものではありません。あなたの感情は正当です。 今日は、自分をこれ以上責めず、少しでも安心できる場所や人に身を置けますように。
0
