彼氏に軽い浮気をされてから、信用できなくなりました。 彼は職場の女性とDMをしてLINEを交換し、好きなタイプなどを聞いていました。会うまでは至っていませんが、本人は職場（本社）で周囲に褒められ、承認欲求が高まっていたことが理由だと話しています。 彼は謝罪し、私が知らない女性の連絡先を全て消してくれました。 2回目は無いことを伝え話は終わりました。 それ以来、インスタを何度も確認したり、位置情報を常にチェックしたりしてしまいます。何もない場所にいるだけでも、女性と一緒にいるのではないかと考えてしまい、涙が止まらなくなることもあります。 彼に自分の不安を伝えることもできず、苦しいです。 一度失った信頼を取り戻すことは、もう難しいのでしょうか？
お辛いですね🥺 私は信頼取り戻せないタイプです笑 もし浮気されたら別れて次付き合いますね 男なんてたくさんいますから、他にいい人いますよ！ 浮気するなら隠し通して墓場までもってけって、隠し通せないならすんなって思いますね自分も墓場までもっていきます
1つらかったですね。裏切られた後に不安や確認行動が止まらないのは、とても自然な反応です。信頼は「謝ったからすぐ戻る」ものではなく、時間をかけて、行動の一貫性で少しずつ回復していくものです。 今はまだ「信用できない自分」が悪いのではなく、傷ついた心が安全を確認しようとしている段階です。無理に信じようとせず、まずは自分の心を守ることを優先してください。SNSや位置情報の確認は不安を一瞬下げても、長くは苦しさを強めやすいです。少しずつ回数を減らし、気持ちが揺れた時は深呼吸やメモに気持ちを書くなど、別の対処を挟むのがおすすめです。 信頼の回復は可能ですが、彼の継続的な誠実さと、あなたの安心が積み重なって初めて進みます。今は「すぐに元通り」ではなく、「傷ついたままでも自分を大切にする」ことが回復の土台になります。
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